В жизни каждого родителя случаются дни, когда буквально всё валится из рук. В такие моменты хочется, чтобы чудесным образом возник кто-то мудрый, кто сможет разрешить эту ситуацию. Такое чудо можно сотворить своими руками! Книга познакомит читателей с техниками стабилизации своего эмоционального состояния и с практическими приёмами саморегуляции; научит воспринимать имеющиеся проблемы как возможность для развития, для тренировки своего психического иммунитета и использовать приёмы поддержки детей, находящихся в нестабильном эмоциональном состоянии.